无法与他人亲密的原因是什么？

很多人渴望一段亲密的关系，却又对亲密关系敬而远之，这种矛盾的心理一直充斥的着自己的内心，感觉自己活在一个人的世界里，找不到可以交流的人，这种现象在心理学上被成为亲密障碍，那么亲密障碍是什么，无法与他人亲密的原因是什么？一起来了解一下吧。

无法与他人亲密的原因是什么？亲密障碍是什么

我们为什么渴望亲密

其实不止这位读者，也有一些其他朋友给我留言，问一些类似的问题：

为什么在社交场合很紧张？

为什么我总是感觉同事不待见我？

为什么我不太敢跟别人表达自己的真实意见？

...

这所有的问题，其实在本质上都指向了一个共同的需求：我们渴望与他人亲密。

但，这又是为什么呢？为什么我们会如此渴望与他人的亲密？

在回答这个问题之前，让我们尝试做一个思维实验：

假设你误食了一种食物，然后变成了”隐形人“，你依然可以自由地穿梭在这个城市当中、感受灿烂的阳光，呼吸新鲜的空气，品尝美味的食物……唯一不同的是，你周围的人都看不见你，他们不会跟say hi打招呼，也不会坐下来陪你聊聊。

想象一下，你会有什么样的感受？

很孤独，是不是？

你很渴望他们看见你，对不对？

你会发现，原来与别人之间建立一种联系，是和阳光、空气、水、食物，甚至自由，是同等重要的东西。

这就是我们渴望亲密的原因：因为它是一种本能，它能确认我们的存在，能够帮助我们抵抗孤独、死亡等最根本性的焦虑。

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弗洛依德在把人的自我分为三个层面：本我、自我、超我。

我们可以把这三个自我理解成为：本能的我、现实的我、理想的我。

·本能的我，就是生命最初的，那些不曾被我们清醒意识的自我；

·现实的我，就是此时此刻的你，它是不断流动变化的；

·理想的我，就是你将来希望成为的样子，它并非恒定的。

之所以说渴望亲密是我们的一种本能，就是因为亲密在我们的生命之初，给『本能的自我』带来很多好处：

当我们还没有降生到这个世界，我们通过”脐带“与母亲建立亲密关系，我们从母体内获取养分，然后自然生长，到呱呱坠地，所以，通过亲密，我们获得了第一重好处：生命。

当我们哇哇地第一声哭泣，赤身裸-体地来到这个世界，我们通过身体与母亲建立亲密，母亲抱着我们，喂养我们。这是亲密带给本能的我们的第二重好处：生存。

当我们能睁开眼睛，好奇地看待这个世界，变身一个小婴儿的时候，我们通过情绪与母亲建立亲密，哈哈大笑或者哇哇大哭，以便获取母亲的关注。这便是亲密带给本能自我的第三重好处：情感满足。

所以，在我们生命密码的底层，亲密赋予了我们生命、生存和意义，它是如此地重要，我们自然也就会本能地去寻找和追逐亲密。

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为什么亲密会出错？

既然，渴望亲密，就像我们渴望空气食物水一样，是一种本能，那为什么我们能自由地决定自己吃什么用什么，却无法自由地发挥自己亲密的能力呢？

秘密就在于，亲密不是可以单独存在的物品，它必须要”寄生“在关系之中，也就是说，我们只有通过关系，才能获取亲密。

我们在这个世界上，无非要处理三种关系：

1.我与自己的关系；

2.我与他人的关系；

3.我与世界的关系。

那么，亲密，要从以上的哪一种关系获取呢？

只有在与他人建立关系的过程中，我们才能体会到亲密。换句话说，亲密之所以会出错，就是我和他人之间的关系出了错。

在『我和他人关系』之中，『他人』并没有做错什么。别人结婚、生孩子、工作升职，都是理所应当的事情，他人甚至还没来得及关注你，你就自己把亲密的门给挡住了。

所以啊，真正出错儿的，并不是『他人』，而是『我』。是自己，通过他人，照见了对自己的不满和嫌弃，是自己无法接纳自己糟糕的样子。

本能自我、现实自我以及理想自我，三者之间发生了冲突，这种冲突，让陈大栗觉得”哪里好像不对“，”我很害怕这种安静“。

这就是，我们和别人无法建立亲密的根本所在。

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如何提升和他人的亲密？

想提升和他人的亲密关系，本质上是要整合内在分裂的自我，提升自我的悦纳程度。

你可以尝试从两方面努力：接纳真实的自我，努力实现理想的自我。

人生那么长，不要急，也不要慌。

但是终归是要开始。

开始一点点地努力，开始去爱不完美的自己。

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