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为什么有人总说自己心烦

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简介为什么有人总说自己心烦心好烦，这大概是现在大多数人的口头禅了，那么他们到底是在烦什么呢?下面健康之家小编带您去看看为什么有人总说自己心烦?为什么有人总说自己心烦不论是在大街小巷

为什么有人总说自己心烦

心好烦，这大概是现在大多数人的口头禅了，那么他们到底是在烦什么呢?下面健康之家小编带您去看看为什么有人总说自己心烦?

为什么有人总说自己心烦

不论是在大街小巷还是在室内，随处都能够听到有人在说自己怎样怎样心烦，还有一些人甚至将我心烦这句话当作是一种口头禅。从心理健康方面来分析，人们为什么总是会感到自己心烦呢?

对很多人来说，烦闷不过是一种短暂、几乎微不足道的情绪，很容易消散，比如某项工作任务一完成，或某个讲座刚结束的时刻，这种情绪很快就烟消云散了。但是，烦闷还有更不好的一面：很容易出现烦闷情绪的人，有下列症状或行为的危险系数也较高：抑郁、焦虑、药物成瘾、酗酒、沉湎赌博、饮食失控、敌意、发脾气、社交能力弱、学习成绩差、工作能力低。

关于烦闷情绪之谜，已经有所了解的方面就是存在个体差异，如兴奋程度高低的差异、对新奇事物的要求程度的高低等。例如，和女性相比，男性一般更容易觉得烦，也更容易从事冒险行动，更喜欢以危险游戏为乐，更容易说他们所处的环境很郁闷。

从一些有脑外伤(TBI)的病人身上，可以得到有关烦闷成因的一些线索：脑外伤的人，最初的表现就是容易沉湎于危险程度较高的活动。

极容易觉得烦躁的人，在怎么让自己开心方面的能力往往较差，因此，他们只好通过滥用药物之类的行为来麻醉自己。药物滥用行为往往发生在一个人无所事事的时候，每到这种时候，如果不用药物，他们也会想办法放纵自己。在青春期，这种情形尤其容易发生，因为这个时期青少年往往会把成年人应对烦躁的各种办法混为一谈。因此，烦躁情绪会变成人类寻找感情寄托的终身根源。可是，如果那些药物瘾君子能够学会如何应对自己的烦躁情绪，他们烦躁情绪复发的可能性就会降低。

其实，人这个动物是很容易受到心理暗示影响的，当我们面对一件事物的时候，感觉上它就如此的令人心烦，所以潜移默化之下，烦躁的情绪就会愈演愈烈。如果不想让自己生活在烦躁之中，那么做每一件事的时候都要有更高的注意力，不能胡思乱想。

健康之家小编总结

以上就是由健康之家小编为您带来的关于为什么有人总说自己心烦的全部内容，希望对您有所帮助。

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