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路怒症怎么治？治疗路怒症小技巧(2)

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简介12、给出第二解释：人在愤怒中，脑子里冒出的第一解释，往往是习惯性的、错误的。培养找出第二解释的习惯，怒气就能渐渐消散。13、说给懂的人听：情绪需要得到发泄，有效的宣泄少不了能

12、给出第二解释：人在愤怒中，脑子里冒出的第一解释，往往是习惯性的、错误的。培养找出第二解释的习惯，怒气就能渐渐消散。

　　13、说给懂的人听：情绪需要得到发泄，有效的宣泄少不了能懂的人听。

　　14、避免在极度疲惫的时候驾车，可以停靠稍作休息。

　　15、保持驾车环境的干净舒适。

　　16、提前通过导航等工具，查询好路况，自己心里先有个底，知道自己要走的路是不是好走!这样的话，在遇到了堵车的时候心里才不会躁动!

　　17、车上放个口香糖，中科院心理研究所的一项研究表明，嚼口香糖可以提高司机的积极情绪和快乐感觉。此外，嚼的时间越长，司机违规的次数也越少，也有利于释放压力，并能使情绪得到放松。

　　18、时间充裕是非常重要的，赶时间开车往往会带来不良的后果。激烈驾驶什么的往往也是出现在这个时候。所以，小编劝您出门前预留些时间，赶早不赶晚。

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