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喜欢自虐的都是什么心理 喜欢自虐的原因

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简介喜欢自虐的都是什么心理喜欢自虐的原因现在由于生活的压力增加，很多人的情绪无法得到有效的释放，挤压在心中使自己变得抑郁，往往做出危害自己生命或者损害他人的事情，那么喜欢自虐的都是

喜欢自虐的都是什么心理 喜欢自虐的原因

现在由于生活的压力增加，很多人的情绪无法得到有效的释放，挤压在心中使自己变得抑郁，往往做出危害自己生命或者损害他人的事情，那么喜欢自虐的都是什么心理？健康之家小编告诉你喜欢自虐的原因。

喜欢自虐的原因

很多人都存在期望过高的现象。他们往往会比其他人感受到更多的挫折。对于一些他们已经失去信心的事情,由于他们存在较好基础,不可避免还是有一些欲求或期望出现,自虐往往也为了斩断这些来源;焦虑、紧张、不安、痛苦等得不到化解。自残是一种压力转移的方式。自残是一种不良的发泄焦虑、紧张、不安、痛苦的方式。一些人会习惯于增加自身肉体的痛苦来减轻精神的痛苦;一些人会从痛苦中感到放松、刺激或兴奋。他们会习惯性地自虐。自虐中对肉体的伤害就是自残。其他痛苦的减轻,如毒瘾发作等;冲动时的极端想法也能导致自残。比如赌气,发誓,酒后无法控制自己等;惩罚自己,自残可以看成是对自己的一种惩罚,当一个人老是自卑,不悦纳自己,不能认识到人人是有缺点,人是可以犯错的时候,便想到了惩罚自己,觉得都怪自己无能,于是便要惩罚这个无能的“自己”获得一些解脱,自残就是一种比较严重的惩罚,实际上就是一种极度扭曲的“自责”现象。

喜欢自虐的人的心理

自虐的人从来都不会向他人透露自己的心声,有些人担心他人知道后,会笑话或是不理解他们的做法,遭到他人的异议。因此,他们总是在默默承受着自虐带来的快感。自虐者多数对自己不认同,有对自己进行惩罚的意思,并且用其他的方法很难摆脱,他们获得的是精神上的快感,自虐者不敢说“不”或是“痛”。

如何预防自虐心理

有自虐心理的人是很痛苦的,都想及早摆脱这种自虐心理。但仅仅用砸东西、大喊大叫等方式来排解是不够的,能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己,要学会客观、全面地分析和看待问题,还有更重要的一点就是要学会与人沟通,把自己心中的困惑、不满都向他人说出来,宣泄出来,就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生。某教授说,有自虐倾向和自虐心理的人并不可怕,也不要封闭自己,当个人无法摆脱这种心理时,一定要及时就医,在医生的帮助下是完全可以摆脱这种不良的心理状态的,不要讳疾忌医。

健康之家小编总结

以上就是健康之家小编带来的有关喜欢自虐的都是什么心理 喜欢自虐的原因全部内容，希望大家喜欢。

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