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压力过大会导致什么 压力过大时身体会给你提醒

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简介压力过大会导致什么压力过大时身体会给你提醒压力大，这是现代人最基本的生活感受，工作压力大、生活压力大、学业压力大、养育第二代压力大……各种压力接踵而至，一不小心就给身体带来疾病

压力过大会导致什么 压力过大时身体会给你提醒

压力大，这是现代人最基本的生活感受，工作压力大、生活压力大、学业压力大、养育第二代压力大……各种压力接踵而至，一不小心就给身体带来疾病。但你不知道，当你的压力过大时，身体会有应对，并会给你提醒，让你关注自己的身体健康。下面和健康之家小编一起来看看压力过大时身体会给你提醒吧。

压力过大时身体会给你提醒

眼皮跳：

医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期用眼过度就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。

颈椎不适：

压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试510次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。

痤疮：

痤疮就是俗称的青春痘，是身心压力水平的“晴雨表”，如果过了青春期还会经常在腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘，就要问问自己近期的身心状态了。

记性变差：

长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是，一旦压力消失，你的脑力还会恢复到原来的水平。专家称，运动使人思维敏捷，散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力。

咬指甲：

这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过咬指甲满足“口欲”，让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式，比如接客户电话时，手里拿一个弹力球，一边接电话，一边揉捏、挤压。

健康之家小编总结

以上就是由健康之家小编带来的关于压力过大会导致什么，压力过大时身体会给你提醒的相关内容，希望对大家有所帮助。

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