怎么跟另一半沟通?跟另一半沟通技巧

怎么跟另一半沟通呢？朋友们想咨询情感心理问题的先加一波，可以获得一次免费一对一情感答疑机会。机会难得不要错过！相信我们的专业一定会给到你惊喜和帮助。在社会竞争压力下，很多人为了实现自我价值而努力工作，但却因为没有协调好工作和家庭的关系，导致夫妻之间的交流出现问题，最后夫妻不和。其实要想权衡好工作和家庭两者间的关系，沟通是很重要的一部分，那夫妻沟通交流中要注意哪些问题呢，如何调整自己的行为模式，做到职场、婚姻两手抓呢？

1、避免情绪化沟通

避免情绪化沟通听起来好像很容易，但是你真的能做到吗？有时候就是因为一开始的一点小情绪我们没有及时处理好，由此影响了一整天的心情。著名的费斯汀格法则所表达的内容告诉我们：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

在夫妻的交流过程中，最常见的就是情绪化的反应，情绪化的沟通，很多时候因为没有掌控好自己的情绪，把自己最不想表达的一面表达给了最亲近的人，因而也导致了问题矛盾的激化。所以避免情绪化沟通是有效避免夫妻矛盾激化的重要一步，当我们在职场中遇到压力，转而产生情绪和丈夫争吵的时候，给自己来个深呼吸，让自己先从争吵的情景里出来，然后在深呼吸的时候想三个对方和你争吵的理由。

其实我们都活在自己的情绪里，所以如果我们在沟通中能够关注到对方的情绪，那么其实很多矛盾都更容易解决。朋友们想咨询情感心理问题的先加一波#微信#，可以获得一次免费一对一情感答疑机会。机会难得不要错过！相信我们的专业一定会给到你惊喜和帮助。

2、爱情里需要一点高情商

夫妻相处，其实贵在精，不贵在多。夫妻之间不在于如胶似漆腻在一起，而在于每一次沟通能够增进彼此的感情，却不是增加矛盾，这样容易产生吞没恐惧。其实即使工作再忙也会有交流的时间，只是更多时候，因为无效的交流可能会带来更多的麻烦，或者更多的不满，从而选择避而不谈，沉默就变成了一把利器，将我们的婚姻割裂。

所以我们在爱情里需要一点高情商，比如，在探讨工作的时候，给予丈夫一种崇拜的目光，让丈夫感觉到帮你出谋划策的他像是你的Superman。当期望丈夫能够等他下班的时候，向丈夫撒个娇，卖个萌，让丈夫给予一些安慰和支持；当丈夫有怨言的时候，情商高一点，观察到丈夫的小心思，给丈夫一点家庭的温暖。爱情里，婚姻里需要的是甜蜜、关心和体谅，而不是指责和沉默。

3、陪伴是心灵的桥梁

对婚姻最大的忠诚，是夫妻把对彼此的喜怒哀乐放在第一位去感知，去看见。根据调查显示，绝大多数外遇其实都和性无关，那些新鲜的尝试其实只是为了找一个对你感兴趣的人来弥补孤独的婚姻罢了。这种对陪伴的渴望是没有性别之分的。

所以在婚姻里，我们需要的是两个人能够体察对方的情绪，感受对方的感受。在过程中慢慢的感受对方给予的陪伴。无论你在工作中多么独立，下班后请放下你的工作，回归家庭做一个小女人；无论你的工作如何需要你，都不妨多多单纯的和家人相处，让他们感受到你的陪伴。

哪怕只是两个人下班之后简单的聊个天，不需要太久，无关工作，无关能力，只是“我爱你”。让我们在忙碌的生活之余，掌握爱的能力，为感情保留一份向往和可能。房子不只是一座冷冰冰的建筑，而是盛满爱的容器，有温度的房子，才能滋养长久而怡人的关系。

怎么跟另一半沟通？我们在平常的与人相处中最怕的就是谁都没错，但是却因为情绪和沟通的问题导致矛盾重重，那这样的情况要怎么应对解决呢？可以添加我们的公众号朋友们想咨询情感心理问题的先加一波，可以获得一次免费一对一情感答疑机会。机会难得不要错过！相信我们的专业一定会给到你惊喜和帮助。

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