如何挽回老公的心?挽回老公技巧

作为妻子的你，当你感觉到丈夫变心了，不再像从前那样爱你了，甚至开始反感你了，你会有何感想？作何打算？或许你会伤心欲绝，或许会痛哭一场，曾经的山盟海誓，地老天荒，而如今，原本幸福美满的梦瞬间碎了一半。但你还爱着他，你还是想捍卫这个家庭，那么，你想要挽回丈夫的心，你就需要一项明确的指引，这样才不会在挽回中毫无头绪；而且，想要挽回成功，你还得学会处理感情中出现问题的能力，只有掌握正确的挽回方法，感情中的问题才能迎刃而解。听说起来似乎容易，但是，具体有要怎么做呢？那么，如何挽回老公的心呢？

别着急姑娘们，请先允许我做个简单的自我介绍：大家好，我是爱唯尔团队佳新导师，也是认证团队导师，专注情感咨询9年，主要为大家解决几大板块情感问题：心理重建、情绪管理、两性激情激活、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，为您的爱情婚姻保驾护航！

特别针对挽回及心理分析方面，拥有丰富、扎实的理论和实操经验，帮助大量女性朋友提升魅力。并能准确地分析出学员爱情中的核心问题，迅速找到解决方法，让学员更懂男人心，快速解决学员的情感问题。如果你正面临分手的苦恼，我相信你也需要这样一份详细的挽回计划，如果你不想辜负你的爱情，不像彻底与你的另一半没有交集，可以添加导师微信#微信#！

接下来，佳新导师就通过今天这篇文章，来教姑娘们关于挽回的一些注意事项以及方法和技巧，请姑娘们花费几分钟，仔细认真地阅读一下这篇文章！妻子一旦发现丈夫出轨，她们除了受伤还会产生极大的恐惧，这让她们变得尖酸刻薄，开始无休止的指责和攻击对方；

而这样则间接地让对方觉得自己在“偿还”过错，一旦他们觉得偿还到足够多的时候，反击就会随之而来。这是很多夫妻存在的问题！遭遇背叛的妻子用愤怒和指责攻击丈夫，而丈夫的愧疚随着对妻子“指责”的忍耐而逐步减轻。他们觉得忍耐是偿还背叛行为的一种方式，在偿还中愧疚心理也随之减弱了，一旦他们觉得偿还够了，愧疚之心就变得理直气壮，他们开始拒绝容忍而还击，用愤怒对抗愤怒。

而妻子这时候就会突然陷入巨大的被动之中，她们不明白为什么明明自己是受害者，对方却毫无悔意如此理直气壮？最后，她们要么在被攻击中退缩，助长了丈夫下次可能更肆无忌惮的背叛，要么就在彼此升级的互相攻击中，走向婚姻的彻底解体。

丈夫的愧疚期，是保护婚姻和重建安全最重要的阶段，如何利用丈夫的愧疚构筑婚姻堡垒，获得承诺并建立婚姻规则，形成有效约束对方的婚姻保障，这才是重建婚姻安全感最有益的方式。而不应该在一味地指责和攻击中，被消耗浪费了。

你觉得老公出轨给你造成伤害，他应该去想怎么修复，其实你是在说：“我不管，你来把我的情绪照顾好。”这时，你进入了退行状态！当你进入退行状态时，关系就没法修复了，你幼稚的让一个人努力去修复这个关系，这就难了。其实两人之间的关系，就像一个情感账户，里面要有“钱”。这个“钱”指的就是双方对彼此的善意、对彼此的欣赏。当两人都主动往帐户里存钱时，关系才能更快修复。

挽回最重要的就是在最佳时机采用最佳方法，如果说你一直在做错误的决定，不知道怎么挽回，害怕他离开你走到别人的身边。再或者，你想通过这次改变全面提升自己，让他后悔离开你的身边，最后乖乖回归家庭。可以添加佳新导师的微信#微信#，获得一次一对一免费咨询的机会，导师会给你百分百的帮助，并帮你分析出最适合你的挽回方式，让你体面优雅的挽回老公！

在发现他出轨以后，你可能会在震惊之余，迅速产生强烈的愤怒感，甚至进入自我怀疑的怪圈。当你感受悲伤，你是觉得他怎么可以这样背叛我。当你想报复的时候，你是想让他们没脸见人，从而自己得到报复的快感。当你开始自我怀疑，陷入怀疑自己到底哪里不够好？

经过前面的种种情绪后，此时你开始在原谅与离开中纠结，你很想和他回到以前相爱的状态，但是他的出轨行为让你留下了心结。你想彻底放下，却又感觉割舍不下。这个时候，你可以试着尝试以下几点：

.适当的倾诉和宣泄

爱人的背叛，让你忍受了极大的痛苦折磨，伤心、痛苦、怨恨交织在一起围绕在你身边，给你造成了过重的心理负担。一旦心理负担过重，就会出现“心理不平衡”、“精神压力过大” 或“控制不住自己的情绪” 等感受，如果不解决掉它，别提挽回婚姻了，你恐怕就先要崩溃了！

你需要找到适当的方式去把这些情绪宣泄出去，以维持心理的平和，消除精神的紧张。向好友倾诉就是一个不错的办法，这可以帮助我们排出心中的郁积，卸下沉重的情绪包袱；也可以听取一些建议！

2.了解两人感情的症结所在，郑重地作出选择。

当你冷静下来之后，你就要开始思考，这段感情为什么会走到今天这个局面？出了什么问题是你不知道的？去回忆你们的相处，去反思自己的行为；没有无缘无故的相爱更没有无缘无故的分手，一定有什么是对方所不喜的！症结就好比婚姻的毒瘤，只要存在就会对婚姻造成更大的伤害，所以你要去找到并解决它！

3.不要自暴自弃，要更加珍爱自己

告诉自己：虽然这段感情的创伤让你心痛，但这只是人生的一场经历。在往后的岁月中，你可以有更多的时间与自己相处，完善自己，珍惜自己。千万不要因为感情创伤而出现偏激的想法！无论是他主动承认出轨，还是被你发现偷吃，只要你们狠不下心离婚，想要一个完整的家，你就要学会修复婚姻！虽然你们之间有了隔阂有了信任危机，但是你们都还想继续走下去，想要回到从前，你就要积极去做一些能改善的事情，那么此时，你是拥有主动权的。当你拥有主动权时，你可以这么做。

1.不要对方道歉，要行为。

你大可不必需要他言语上承诺保证什么，你要他从小事做起：下班回家买个菜、周末陪你出去走走、看个电影、一起陪孩子玩；哪怕只是一去超市购买生活用品，路边看见卖花的，要他买给你一支玫瑰等等......这些事很简单，钱不多，付出也不多，但却可以通过这些小事来看他的态度，来培养他一点一点的为这个家撑起责任感，以及生活的参与感。

2.不要离婚，要财产。

出轨后的信任危机是一定要解决的，但不要动不动拿离婚说事，更不要天天一副他对不起你的样子；即使这是事实，但是男人的愧疚心是有时限的，真惹怒了男人，不离婚也要变离婚了。你也不想这样吧！如果你真的没有安全感，问他要财产，房产转到你或孩子名下。既能保证你的利益，给你增加筹码，也能让他自己思考，出轨这样的行为划不划算。

3.不闹情绪，给认可。

男人已经回家了，就不要再作了。佳新导师遇到太多把回心转意的丈夫作跑的姑娘了，仗着对方对不起自己一心要出一口气，结果对方要离婚才慌了，才来找佳新导师进行挽回，何必呢！多用同理心去感受他的行为，你可能会觉得他背叛我了，我为什么要理解他？那么，换过来，假如你犯了错，你也不希望他一直揪着你不放对吧？

那么他现在已经在家，试图重新建立与你的关系了，就不要再因为过去的事情闹情绪了。多看见他此时正在做什么，多多给予认可，给两人多一点时间。假如你在挽回中撞得头破血流却始终不得其法，想要挽回爱人，却与他渐行渐远；如果你不想放弃你的婚姻，仍对你的爱情保留希望，就添加导师微信#微信#，佳新导师会帮你抹平挽回路上的一切荆棘，助你击退第三者，让爱人重归家庭回到你身边！另外，佳新导师每天都会在朋友圈分享两性相处干货！沟通是是婚姻双方感情维系的桥梁，没有沟通，婚姻可以会断裂，那么如何采取较好的沟通方式呢？

1.要了解男人的真正需求和情感。

你自认为很关心自己的丈夫，但是你是否真正的理解丈夫的需求和情感呢？又是否特别关注了呢？男人自尊心很强，有的时候说出来的话和做出的事情是不一致的，这个时候，就需要你能够细心的观察，用自己的爱体会对方的真实意图，走进丈夫的心里，成为那个永远值得他在想什么的女人。

2.在和丈夫沟通的时候言辞要切合实际，要合理。

生活中难免会出现矛盾，在跟丈夫讲道理时，不要夸大言辞，千万不要用诸如“你什么家务也不做的”，“你总是和我大声喊叫”等夸张委曲的表达。这个时候，作为男人很有可能会钻牛角尖，“我不是从来，也不是总是”，不但不会认可你所指责的事情，而且还会指责你不讲理，觉得你是在无理取闹。

3.明确表达内心意思

沟通时要明确、具体地表达内心意思，不要让对方有一丝的误解。假如一件事情对方是明知道的，你却用这句话表达出来：“这还用我说吗”。这句话给人听起来是不是很强势的感觉，不知道的话还以为对对方很不耐烦。因此表达要清楚，如果妻子想丈夫早点回家，直接告诉丈夫最好几点回家，这样效果不是更好吗？

4.耐心倾听

沟通离不开倾听，良好的沟通必须要有对方的耐心倾听，并给予反馈才是最好的。倾听有助于了解对方和尊重对方。假如丈夫在工作上遇到不如意的事，作为妻子就要耐心倾听丈夫工作的苦恼，并给予一定的鼓励和安慰，这样丈夫就会觉得生活中不能离开你。

5.给予赞美和表扬

不断给予对方赞美和表扬，也是良好沟通的一种方式。无论事大还是事小，只要是好的，就给予一定的肯定和赞美。例如妻子回家后看见丈夫在帮忙洗衣服，虽然男人比较粗心，比女人洗得没那么干净，但他也是很自觉地做了，妻子应该要表扬一下说句“亲爱的，你辛苦了”，这比要责骂丈夫洗得不干净要好得多。

如果你责骂丈夫，丈夫下次肯定不会再帮忙洗衣服了。婚姻是一辈子的事，要想家庭幸福，一定要做好沟通。正所谓“夫妻同心，其利断金”，如果生活中夫妻沟通顺畅，有问题一起面对，一起解决，那么家庭生活会更美好。婚姻是爱情的呈现，不应该是爱情的坟墓，如果你的婚姻满目疮痍，但你对你的婚姻仍还抱有希望，可以添加佳新导师的微信#微信#，把你的问题告诉我，把你的期盼与顾虑告诉我，我会给出你最专业的建议，帮助你挽回你的婚姻！

婚姻修复，你首先要要知道你的婚姻出现了什么问题，然后针对问题去做出改变，而不是哀求、纠缠，或者是埋怨。谈恋爱靠的是走心，但挽回靠的是脑子，每一段爱情的复合，用对了方法，就能简简单单。挽回是有方法可寻的的，不要被他人口中的“难”吓退，只要你肯和佳新导师学习，下一个挽回爱情的就是你！

分手、失恋、挽回等情感问题都不可怕，只要通过适当的方式方法以及技巧，爱情就可以挽回。现在就添加佳新导师，你不仅会获得一次免费咨询的机会，导师还会告诉你挽回成功率，帮你量身制定挽回方案，并解决你的一切私人情感问题！佳新导师会教你如何成为魅力女人，快速吸引、击退第三者、高情商养成、失恋挽回、二次吸引、女神性格养成、感情升温、男性心理分析以及情侣相处之道等近十个方面的恋爱技巧，教你如何挽回老公的心。

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