分手后复合的最佳时期,怎么挽回女友

不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。爱情也是这样死在无话可说的沉默中。从你们回家后各玩各的手机，对网友的耐心超过了对彼此的容忍开始，裂痕就这样慢慢扩大了。直到分手那一刻，你都还是以为女生和你分手是因为你的陪伴不够，其实，并不是这样，真正让她死心，让她离开你的是一次次的忽略和不理解，女人没有你想象中那样离不开人。你想挽回，但是你不知道分手后复合的最佳时期。

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大家好，我是心跳导师。8年来专注解决两性感情问题：分手挽回、婚姻经营、魅力提升，为你的爱情婚姻保驾护航。接下来，我将借由我们团队中一名内部学员的案例来向大家示范，在分手后应该如何快速高效地利用挽回技巧，让心爱的她回到你的身边。

学员自述

和念念认识的时候我已经工作3年了，平时就喜欢玩几盘游戏的我，没想到自己会在网游里找到自己的真爱。我一开始也没想过自己会喜欢上一个没见过面的女人。她身上有一股活力，无论是遇到什么困难她都那么乐观，我渐渐地被她吸引。我的社会经验和工作经验比她丰富，所以很多她不知道怎么解决的事情我都能解决。

因为这个原因，我们慢慢地不只是聊游戏，也会谈自己的生活、感情。我才发现我和她不只是都喜欢玩游戏，就连喜欢的音乐、吃东西的口味也很相近。我能感觉到她也是喜欢我的，于是我们约好了见面，才发现我们在同一座城市。就这样，我们走到了一起。

从虚拟的网络到现实生活，我们认识的时间差不多1年了。我自认为我们已经足够了解对方。在一起后，我们过得也很甜蜜。聊天她说第一句我就能接出下一句，没有遇到她之前，我根本不敢想象这世界上还有人能跟我这么有默契。我很珍惜她，所以事事都让着她。

但是她脾气却越来越大，经常在我上班的时候，打电话给我，质问我在做什么，让我在下属面前很没面子。有一次，我和合作商还在酒桌上，她连续打了10多个电话，没办法，为了不影响工作，我只能把手机设置成飞行模式。

那天晚上回去我回去的时候已经凌晨1点了，我本以为念念已经睡了，没想到走到卧室，发现她一个人坐在床上，灯也没开，吓了我一跳。我把灯打开，才发现她一直都没睡，我还没来得及说话，就被她一通指责，我那段时间工作也比较累，她还不理解我，我心里也有火气，就跟她吵了几句。事后我们谁都没理谁，连续冷战了好几天，最后还是我先认输，我们才和好的。

这次和好以后，念念也不像之前那样粘人了，天天都要跟我发很多消息，当时我以为念念开始懂事了，理解我了。但是我猜错了，我发现那段时间她又开始玩游戏了，我下班的时候经常看到她在线。一开始，我也没在意，只是因为她不遵守我们的约定（我们恋爱以后两人都退游了），说了几句，后来一次回来拿电脑，看到她和一个男生在游戏里聊得又笑又笑，就说了她几句，她就冷嘲热讽的，说我都可以在外面鬼混，她为什么连游戏都不能玩。

因为这个问题，我们又吵了起来，她说受够了我，要分手，我说分手就分手，千金小姐脾气我不伺候了。说完以后我就回了公司，等我下班再回去的时候，才发现她搬走了。看到她发来的微信，我才知道她说分手是认真的，我当时就懵了，我根本不明白事情为什么会这么严重。

我也不知道该怎么办，道歉，求她原谅，让她再考虑考虑什么的我都说了，她还是很坚决的要和我分手。我跑到她父母家里去找她，被她骂了一顿，还说我再去找她，她就报警了。我也痛苦，不知道该怎么让她回心转意。我开始在网上搜寻挽回女朋友的方法，发现了小鹿情感。然后看到了心跳恋爱学的文章。我发现那哥们情况和我差不多，于是我立马加到导师的微信请求他的帮助，所以才有了这后面的事。

导师分析

通过上面的案例自述，我们可以发现学员在恋爱中有以下几个问题：

问题一：低姿态，无底线对女生好

学员对女生好本身是没有错的，但凡事都应该有一个度。我先举个例子：当你月薪只有2000块的时候花了5000块买了个最新的苹果手机，你肯定会拿它当宝贝一样供着。后来，你升职加薪了，月薪5万，这时候你又花了5000块买了个苹果手机，这个手机在你眼里就变成了很普通的通讯工具。

也就是说，当你的价值低的时候，得到了一个价值比较高的东西，你所表现的态度就是没她不行，因为你害怕失去他。而当你价值高的时候，得到同样的东西，你的态度就会变成无所谓。同样的道理，男人如果没有原则的去对女生好，传递出的信息就是她的价值要高于你，你没她不行。再极端点说，就是让她觉得你根本配不上她。学员事事迁就女生的行为，使得自己在恋爱中失去了主动权。导致每次两人产生矛盾争端的时候，退步认错的人总是学员。最后女生提出分手，学员继续认错哀求，已经没有任何影响力了。

问题二：不懂女性心理

在一段恋爱关系中，女生的感情浓度是由低到高的，而男性的感情浓度是由高到低的，所以我们经常会发现只有热恋期的情侣是最宽容和甜蜜的，这也是因为这个时间男女双方的感情浓度是平衡的。过了这个时期，男性通常会把注意力转移到事业上，认为自己可以安心享受这段亲密关系，相比之下，女性得到的关爱比之前学员追求自己的时候少了很多，心里就会产生落差感。女生每天跟学员频繁聊天和打电话就是想从学员那里获得关注，但是学员没有深挖女生行为背后的原因，只是觉得对方不懂事。没有给足女生想要的安全感，导致两个人矛盾越来越大。

问题三：缺乏沟通

一开始学员和女生是在网游世界认识的，说明女生也是一个非常外向、善于沟通的人。但是两人恋爱后，选择关闭了最适合彼此的沟通渠道（网游思维）。女生想要学员的关心，但是只得到了学员的指责。当女生自己找到转移自己注意力的方法时，又被学员否定。

两人希望对方改变，但是都用错了方式。指责和否定只会把两个人推得更远，根本无法解决问题。如果你也因为沟通方式的问题，导致了对方的离开，不知道接下来该怎么做。或者你还不了解男女性思维差异，以及如何去解决两个人在恋爱生活中的矛盾。那么现在就可以添加导师#微信#，一对一咨询心跳导师，我会给予你专业的情感分析，教你快速有效的挽回方法。现在添加微信的兄弟，输入通关密语，“我要学”，还可以免费获得心跳内部《完美恋爱关系的三大秘籍》。

挽回技巧详解

在接手学员后，我们要做的不只是挽回这段感情，还需要让女生重新爱上学员，让其增加投资，主动维护这段感情。我们的导师团队在开会讨论后制定了详细的挽回方案，共分为四步进行：

第一步：以退为进，拉回框架

在挽回初期，女生的反感情绪是最严重的，因为之前学员太过着急跑到了对方家里，还惊动了对方父母，所以我们首先需要做的就是表示我们的歉意，降低对方的反感情绪。因此，刚开始我们就让学员立刻停止一切主动的纠缠行为，给对方一些时间和空间缓解情绪。这个时候我们和学员进行了长达一个半小时的电话指导，舒缓学员焦虑的情绪，让他摆正自己的心态，接受此时被分手的现状，并告诉他两人之间的问题。

之后导师让学员排查了他和女生目前还在使用的所有社交软件，发现女生只拉黑了学员的微信。很大一部分原因是因为学员经常使用微信的缘故，给女生造成一个社交错觉，让对方一时忘记了她和学员还有其他的社交渠道。在确定学员和女生QQ互为好友之后，导师让其根据“心痛法则”编辑了一条QQ，在修改了其中的不当表达后，让其发给了女生。

并且在这之后，我们指导学员给对方父母打了个电话，解释了一下情况，让他们暂时不要介入，给他们吃下定心丸。在接下来的一段时间里，我们阻止了学员继续寻找方法联系女生的行为，而是给女生留出舒适区，进一步降低对方的反感情绪。在保持更新线上的动态之外，打通线下交际圈的消息渠道也十分重要。所以导师让学员把自己和女生的共同好友梳理出来，方便随时了解女生的情况。

第二步：计划复联、刷新印象

挽回是有时效性的，所以在学习的过程中，我们还需要对学员做外部改造和内在提升（这个因人而异）。包括形象、聊天技巧、兴趣爱好、价值展示等等，那么这样做最主要的目的就是：提升自身价值，吸引对方进行交流。学员能和女生从线上游戏发展到线下恋爱，他的外形是没有什么问题的。所以导师着重指导了学员怎么提升内在。根据女生的性格以及学员的反馈信息，导师判断出女生的社交偏好，对方使用QQ、微博、哔哩哔哩等软件的频率远高于微信。

但是导师依旧让学员做好朋友圈展示，每三天发一次动态并且同时分享到自己的QQ空间，表明这不是针对女生的作秀。由于学员的QQ并没有被女生拉黑，为了避免激起女生的逆反心理，导师让学员采用发动态的形式这种迂回委婉的形式在女生面前刷存在感。

这样一方面维持着两人的联系感，一方面也能让女生看见学员在分手后是真的有所改变，这样才能在真正复联的时候维持一个很好的沟通基础。而朋友圈（qq空间）的搭建，我们一般从以下3点出发（各位兄弟可以根据自己的具体情况略作调整）：

1、工作：展示自己正常的生活状态，没有因为分手而萎靡不振。

2、娱乐生活：表现自己的生活态度，让女生知道自己不是一个只知道工作没有感情的人。

3、女生喜欢的事物：拉近彼此的生活，为后期两人相处制造共同话题。

但是更新了两周，女生都丝毫没有什么反应，学员这时候就有些着急了。其实这种情况是可以预料到的，因为女生作为主导分手的一方，这种刻意躲避是正常的，但不代表她不关注。果然，随着学员朋友圈（QQ空间）的持续搭建，女生也开始时不时的在学员的QQ动态下面点赞了。这就说明女生的抵触情绪开始减弱，两人的关系也逐渐缓和。我们只需要继续更新状态，找到一个适合的对话窗口就可以正式复联了。

学员跟导师确认以后，就发了一条动态，很快女生也发了一条同内容的动态。但是女生的语气里还有一种抱怨，导师及时捕捉到这层情绪，认为这是一个对话的好时机。当即指导学员和女生尝试性地进行了一次沟通。导师让学员把自己的一些行为感受全部摊开告诉女生，为的就是在女生情绪上头的时候和对方谈情绪，这样做是为了和对方共情。（具体情况具体分析，各位兄弟不要随便模仿，私自操作造成任何不良后果，导师一概不负责啊！）

在学员剖析完自己的心理之后，女生没有再回消息，因为女生没有回复，学员的情绪也不太好，但是导师给学员再次梳理分析了女生此时的心理状态，及时安抚住了学员的情绪，学员才放弃了继续给女生发消息。这里导师希望兄弟们明白一点，剖析自己内心，和女生讲心里话，也是有选择性的，不要沉迷在卖惨的戏码里。对于你说的是不是真话，跟你相处几年的女友难道会不清楚吗？

第三步：巧用聊天，升温关系

之后女生一直没有反应，直到晚上10多，才回复了学员。通过女生的反馈，我们知道，女生有意考验学员，心里开始犹豫是否要再次接受学员。导师得知以后，让学员不要直接回答女生的问题，而是选择两人最舒服的对话方式：登录游戏和对方聊天，来消除女生对学员的顾虑，给学员一个机会。

网恋之所以吸引人，就在于两人可以毫无顾忌和对方敞开心扉，不用担心受到伤害。所以我们用情景重现的方法，让双方处于一个心理安全的位置进行对话。（游戏中的对话涉及学员双方隐私，这里不做展示）这里需要注意的是，不是每一段谈心都能换来和女生的重新开始，如果你对女生的心理情绪把控不当，很有可能到最后女生就跟你一笑泯恩仇，相忘于江湖了。

在这个阶段，我们需要做的就是建立一个舒适的对话环境，减少女生对你的防备，重新建立她对你的信任。而从这次的聊天反馈结果，导师可以明显看出女生对学员有了很大的改观。在感受到学员的诚心之后，不再抵触和学员联系，也重新通过了学员的微信。复联初期的首要女生是消除分手后的尴尬气氛，所以自然舒适的互动体验是最重要的。

第四步：一锤定音，成功复合

在接下来的两周内，学员和女生QQ互动效果也不错，学员虽然自己已经退游，但是微博依旧会关注游戏讯息，经常会找一些有趣的视频分享给女生。女生也会跟学员分享自己遇到的趣事，两个人的状态慢慢的又回到了当初网恋的状态。而学员也吸取教训，主动告知女生自己的工作日程，极大地提高了两人的聊天体验，不再让女生担心他随时失联。这个时候导师基本上已经可以慢慢放手，让学员自己和女生互动，但是还会在每次聊天后指出错误点，以及如何植入两性话题、升级暧昧关系。

从聊天反馈就可以看出，女生已经有了很大的复合意愿，我们就让学员及时抓住这个机会。当天晚上，学员接女生去了她最喜欢的那家日式餐厅，一边吃着女生最喜欢的食物，一边聊着天。两个人坐在窗边的位置，饭后还一起看了全城夜景，全程女生的笑容就没有消失过，脸蛋也红扑扑的。

最后学员送女生回家的时候，把早就预订好的玫瑰花送到女生手里。对女生说到：“我们之间总是有太多误会，这次我不想再错过你了，你还愿意给我一次机会，让我们从头开始吗？”女生感动的话都说不出来，喉咙哽咽，使劲的点点头。从开始断联到最终复合，一个月的时间，这对情侣终于又走到了一起！

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